Guía de ejercicios para realizar desde casa
El equipo de profesionales de ApanefA ha elaborado una guía con ejercicios para trabajar el posicionamiento, el equilibrio, la estabilidad, el tono muscular, etc… – Descarga el PDF
Diez ejercicios físicos para realizar en casa
Secuencia de ejercicios físicos con los que mantener el cuerpo activo desde tu propio domicilio – Descarga el PDF
Sesión de Core
Guía de ejercicios físicos dirigidos a personas con hemiparesia, desplazamiento en sillas de ruedas y marcha con apoyo – Descarga el PDF
Entrenamiento de fuerza
Guía de ejercicios físicos dirigido a personas con movilidad reducida, hemiparesia y desplazamiento en silla de ruedas sin posibilidad de bipedestación autónoma – Descarga el PDF
Sesión de Core (II)
Guía de ejercicios físicos dirigido a personas con hemiparesia leve y desplazamiento autónomo o con apoyo y con posibilidad de transferencia – Descarga el PDF
Ejercicios para realizar en casa después de un accidente cerebrovascular
Guía para pacientes y cuidadores realizada por profesionales del Hospital Universitario Doctor Negrín – Descarga el PDF.
Estiramientos
Tabla de estiramientos dirigida a personas con hemiparesia leve – Descarga el PDF.
Movilizaciones de miembro superior
Ejercicios de automovilización de miembro superior sin movilidad activa – Descarga el PDF.
